| تبليغات | X |
|
دهکده دانلود تقدیم به روح پاک استاد و معلم عزیزم علی فغانی مربی ممتاز کیوکوشین کاراته و آشی هارا کاراته
| |||||||||||||||||||||||
|
آهنگ جدید و فوق العاده زیبای محسن یگانه به نام نشانی . این آهنگ تیتراژ پایانی برنامه نشان بی نشانه ها می باشد که هم اکنون از شبکه دوم سیما در حال پخش است. این اثر توسط محسن یگانه آهنگ سازی و تنظیم شده است و ترانه سرای آن استاد عبدالجبار کاکایی می باشد. هم اکنون می توانید این آهنگ شنیدنی را با کیفیت اورجینال از دانلودها دریافت کنید.
[ سه شنبه 6 دی1390 ] [ 17:23 ] [ محمدرضا ]
آشنایی با چهار چربی مفید برای بدن تغذیه > موادغذائی - همشهری آنلاین: افراد چاق همیشه یادآور رژیمهای سرسخت و ضد چربی هستند. ولی به راستی آیا گونهای از چربی هم وجود دارد که برای بدن انسان مفید باشد؟ جواب مثبت است، این ۴ ماده غذایی را بخورید که برایتان مفیدند. ۱- شکلات تلخ تقریبا نیمی از شکلات را چربی اشباع نشده تشکیل میدهد. ولی شکلات تلخ حاوی مقادیر زیادی آنتیاکسیدان است که فشار خون را پایین میآورد و از قلب محافظت میکند. غذاهای دریایی دارای امگا-۳ هستند، که بهترین نوع چربی برای قلب و عروق محسوب میشوند. مصرف ماهی به صورت ۲ وعده در هر هفته میتواند خطر حمله قلبی را تا ۳۶٪ کاهش دهد. ۳-زیتون زیتون و روغنزیتون، هر دو حاوی مقادیر زیادی از چربی اشباع نشده اند و روغن زیتون پایه واساس رژیم مدیترانهای محسوب میشود. تحقیقات نشان میدهد که زیتون میتواند از قلب در مقابل حملات حفاظت کند و به بدن در مقابله با دیابت کمک کند. ۴-کره بادام زمینی و خشکبار مصرف روزانه کره بادام زمینی میتواند خطر ابتلا به نوع دوم دیابت را تا ۲۱٪ کاهش دهد، با این حال تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه خشکبار میتواند خطر بروز حمله قلبی را تا ۳۵٪ کاهش دهد. www.salamatnews.com [ دوشنبه 5 دی1390 ] [ 18:57 ] [ محمدرضا ]
توصیه های غذایی برای کاهش کلسترول خون بالا  خطر ابتلا به بیماری قلب و عروق و بروز حمله قلبی را میتوان با بوجود آوردن تغییراتی كه میزان كلسترول خون را پایین بیاورد، كاهش داد. توجه به این نكته ضروری است كه به ازای هر یک درصد كاهش در مقدار كلسترول خون، درصد خطر بیماری قلبی كاهش مییابد. برای مثال پایین آوردن كلسترول خون به میزان 5-2 درصد میتواند خطر حمله قلبی را تا 30 درصد كاهش دهد. اكثر افراد میتوانند مقدار كلسترول خون خود را تا میزان مطلوب پایین بیاورند. مقدار كلسترول خون اساساً تحت تاثیر مواد غذایی مصرفی و زمینه ارثی مقدار كلسترول خون میباشد. خوردن غذاهایی كه چربیهای اشباع زیادی دارند، بیش از هر چیز شما را در خطر بالا رفتن كلسترول خون قرار میدهند. كاهش كلسترول خون با كاهش دریافت كلسترول و چربی رژیم (مخصوصا چربی اشباع)، افزایش مصرف فیبرهای غذایی محلول و ثابت نگهداشتن وزن در حد ایدهآل امكانپذیر است. چربی های اشباع در روغن جامد، گوشت ها مخصوصاً در گوشت قرمز مانند گوشت گوسفند و گوساله؛ و در لبنیات مانند خامه و كره وجود دارد. بعضی از محصولات قنادی مثل پای ها، كیك ها و كلوچه ها نیز می توانند حاوی مقادیر زیادی چربی های اشباع باشند. همراه با كاهش مصرف چربی های اشباع، لازم است غذاهای غنی از كربوهیدرات ها را بیشتر مصرف كنید؛ مثل سبزیجات، میوه ها، نان و غلات سبوس دار، غلات صبحانه. كاهش كلسترول خون با كاهش دریافت كلسترول و چربی در رژیم غذایی (مخصوصا چربی اشباع)، افزایش مصرف فیبرهای غذایی محلول و ثابت نگهداشتن وزن در حد ایدهآل امكانپذیر است. باید به خاطر داشت كه اگر شما اضافه وزن دارید و مقدار كلسترول خونتان بالاست، كاهش وزن میتواند به پایین آوردن كلسترول خون شما كمك كند. برای كسانی كه به درمان پیشرفته تری نیاز دارند، درمان های دارویی مؤثر در دسترس میباشد. مصرف منابع محتوی فیبر موجب کاهش کلسترول خون می شوند. انواع مختلف فیبرها (مواد غیر قابل هضم) درمواد غذایی گیاهی موجودند. ولی نوعی از فیبر که بیشترین اثر را بر کاهش کلسترول خون دارد ، فیبر محلول نام دارد که منابع غنی از آن عبارتند از : سیب ، گلابی ، مرکبات مثل پرتقال ، لیمو و گریپ فروت ، توت فرنگی ، هویج و غلات سبوس دار . سبوس جو یك منبع غنی از فیبر محلول میباشد. نكتهای كه درباره این ماده مطرح است این است كه به نظر میرسد این ماده كلسترول بد یا LDL را كه سبب رسوب چربی در سرخرگ ها می شود ،كاهش می دهد، ولی سطح كلسترول خوب یا HDL را بالا میبرد. غذاهای دیگر غنی از فیبرهای محلول شامل انواع لوبیا، عدس و بعضی از میوهها میباشند. از آنجا كه تمام این غذاها هم كمچرب و هم دارای فیبر بالایی هستند، مصرف روزانه آنها مفید است.  اعمال تغییرات زیر در رژیم غذایی میتواند به كاهش مقدار كلسترول خون كمك كند.* به جای غذاهای سرخ شده، از كباب شده استفاده كنید. * چربی های اضافی را از خوراك ها و غذاهای گوشتی حذف كنید. * بجای پنیر چرب از انواع كم چربی استفاده كنید. * سعی كنید به جای خامه از ماست كم چربی استفاده كنید. * به جای شیر پرچرب از شیر كمچربی استفاده كنید. * مصرف شیرینی ها، پای ها، كلوچه ها و كیك ها را محدود كنید. * از قسمت های كم چرب گوشت استفاده كنید و تمام چربی های قابل رویت را جدا كنید و از مرغ و ماهی بیشتر از گوشت قرمز استفاده كنید. * مصرف سبزیجات، حبوبات و بقولات مانند انواع لوبیا و عدس و غیره را افزایش دهید. آنچه مسلم است هیچ یك از مواد غذایی به خودی خود مضر نمیباشند، بلكه تركیب غلط آنها در یك رژیم غذایی نامناسب است می تواند مشكل آفرین شود. مصرف منابع محتوی فیبر محلول موجب کاهش کلسترول خون می شوند که منابع غنی از آن عبارتند از : سیب، گلابی، مرکبات مثل پرتقال، لیمو و گریپ فروت ، توت فرنگی ، هویج و غلات سبوس دار . توصیه هایی خاص برای کاهش کلسترول:آنچه شما باید انجام دهید، بدین ترتیب است : 1 ) هر روز حتماً 2 عدد سیب یا پرتقال ، چند عدد توت فرنگی خصوصاً پس از غذا میل کنید که باعث کاهش جذب کلسترول مصرف شده با غذا می شود. 2 ) حتماً در کنار غذا، سبزی خوردن و یا سالاد تهیه شده با هویج زیاد و روغن زیتون ( یک قاشق غذاخوری) را میل کنید. 3 ) مصرف تخم مرغ را به هفته ای 3 عدد کاهش دهید، زیرا حذف کلی کلسترول ، تولید داخلی آن را افزایش می دهد. 4 ) میگو و امعاء و احشاء گوسفند مثل: دل و جگر و قلوه ، کله پاچه و مغز و را اصلاً مصرف نکنید . 5 ) مصرف خامه و کره ممنوع است، زیرا باعث افزایش تولید کلسترول در بدن می شوند. به علاوه ازروغن های حیوانی و روغن های جامد پرهیز کنید . 6 ) از نان سبوس دار استفاده کنید. 7 ) از ماست و شیر کم چرب استفاه کنید. 8) در بین روغن های گیاهی فقط روغن نارگیل و روغن نخل (PALM OIL) دارای مقدار زیادی چربی اشباع هستند و جزء چربی های اشباع طبقه بندی می شوند. به همین دلیل افراد دچار کلسترول خون بالا و بیماران قلبی نباید روغن نارگیل و روغن پالم(نخل) را مصرف کنند. چه تغییرات دیگری باید انجام گیرد؟علاوه بر این كه یك رژیم غذایی مناسب میتواند نقش مهمی در كاهش بیماری قلبی داشته باشد، موارد دیگری نیز وجود دارد که باید رعایت آنها را كرد. پس برای اینكه قلبی سالم داشته باشید: ـ سیگار را ترك كنید. ـ وزنتان را در محدوده مطلوب و ایده آل نگه دارید. ـ استرس نداشته باشید. ـ به طور مرتب ورزش كنید. نیره ولدخانی- کارشناس تغذیه تبیان * مطالب مرتبط :- رژیم غذایی مناسب برای کاهش کلسترول بالا - تغذیه قلب و گردش خون در بیماری های قلبی - برای کاهش چربی خون چه نوع غله ای را مصرف کنیم؟ - آیا كلسترول تخم مرغ مضر است؟ - شیر پرچرب بهتر است یا كم چرب؟ منبع: تبیان [ دوشنبه 5 دی1390 ] [ 18:55 ] [ محمدرضا ]
All Free MP3 Cutter یک نرم افزار تمام عیار برای بریدن فایلهای صوتی است که قابلیت برش فرمت های MP3, WAV, WMA, OGG و … را دارد . می تواند با سرعت بالا قسمت هایی از یک فایل صوتی با فرمت MP3 را ببرد و در سیستم شما ذخیره کند. به عنوان مثال شما می توانید قسمتی از یک ترانه یا موسیقی را با استفاده All Free MP3 Cutter برش داده و به عنوان ringtone یا زنگ موبایل خود انتخاب کنید . همچنین All Free MP3 Cutter می تواند صدا را از کلیپ های تصویری جدا کرده و با فرمت MP3 در اختیارتان قرار دهد . از ویژگی های خوب این نرم افزار که نسبت به سایر همکارانش دارد عدم افت کیفیت هنگام عمل برش است بدین صورت که شما هنگام عمل cut هیچ گونه افت کیفیتی را در فایل صوتی جدا شده مشاهده نخواهید کرد . شما می توانید نسخه کامل (بدون نیاز به کرک) این نرم افزار را از سایت دانلودها دریافت کرده و لذت ببرید .
[ چهارشنبه 20 مهر1390 ] [ 22:50 ] [ محمدرضا ]
فول آلبوم زنده یاد ناصر عبداللهی روحش شاد و یادش گرامی باد .
آلبوم بوی شرجی ::دانلود کل آلبوم در یک فایل زیپ:: ::دانلود کل آلبوم در یک فایل زیپ:: ::دانلود کل آلبوم در یک فایل زیپ:: ::دانلود کل آلبوم در یک فایل زیپ:: ::دانلود کل آلبوم در یک فایل زیپ:: آلبوم مه گنوغم : ::دانلود کل آلبوم در یک فایل زیپ:: پسورد تمامی فایل ها : www.fars3da.net [ دوشنبه 11 مهر1390 ] [ 23:14 ] [ محمدرضا ]
ارسال و دریافت ایمیل و جمیل از طریق گوشی موبایل کاملا" رایگان
مژده به تمام کسانی که دغدغه ارسال و دریافت نامه های الکترونیکی خود به صورت کاملا" رایگان را از صندوق های یاهو و گوگل را دارند... نرم افزاری بی نظیر از شرکت سون برای ارسال و دریافت نامه های الکترونیکی از طریق گوشی موبایل در قالب زبان برنامه نویسی جاوا برای اکثر گوشی ها و زبان برنامه نویسی سیمباین برای گوشی های نوکیا سری ۶۰ و برخی گوشی ها که قابلیت نصب نرم افزارهای سیمباین را دارند. برای انتخاب نام شرکت سازنده گوشی خود بر روی لینک زیر کلیک کرده و ok را بزنید سپس مدل گوشی خود را انتخاب کنید مثلا" nokia n95 و مراحل را تا دانلود نرم افزار ادامه دهید و نرم افزار را در قسمت رم گوشی ریخته و نصب کنید و مطمئن باشید که گوشی شما تنظیمات لازم را برای وصل به اینترنت داشته باشد. لینک انتخاب شرکت سازنده گوشی و ادامه برای دانلود نرم افزار برای ارسال لینک انتخاب شرکت سازنده گوشی و دانلود نرم افزار به شماره موبایل هر یک از دوستان خود، ابتدا ثبت نام کرده و با فعال سازی لینک مخصوص از داخل ایمیل خودتان و سپس از طریق لینک زیر ابتدا نام کشور ایران را انتخاب کرده و در کادر روبرو شماره موبایل همراه اول یا ایرانسل فرد مورد نظر را بدون صفر وارد کرده و بر روی send کلیک کنید تا لینک مذکور به گوشی فرد مورد نظر ارسال شود تا از طریق گوشی و اینترنت گوشی نسبت به دانلود برنامه اقدام نماید. ارسال لینک انتخاب نوع گوشی و دانلود نرم افزار به شماره دوستان خود * آموزش نحوه استفاده از برنامه فوق به زودی در ادامه مطلب [ سه شنبه 22 شهریور1390 ] [ 1:36 ] [ محمدرضا ]
قابلیت های کلیدی نرم افزار PhoXo v7.1:- استفاده ی بسیار آسان به علت داشتن ویدئو های آموزشی گام به گام و تیپ های کمکی [ سه شنبه 22 شهریور1390 ] [ 1:33 ] [ محمدرضا ]
دو آهنگ جدید و بسیار زیبا از شاهین آرین با نام های ( با تو باشم ، چه سخته ) ... با 2 كيفيت متفاوت ( شعر : عبدالجبار کاکائی و حمیدرضا نصرالهی ، آهنگساز و تنظیم : فربد یزدانفر ) این آهنگ مربوط به تیتراژ شروع و پایان سریال سایه روشن می باشد. این سریال روزهای شنبه ، دوشنبه و چهارشنبه از شبکه پنج پخش می شود .  Mp3 320 با تو باشم چقد سخته Mp3 128 با تو باشم چقد سخته [ سه شنبه 22 شهریور1390 ] [ 1:16 ] [ محمدرضا ]
اویاما: کیوکوشین با 1000 روز تمرین آغاز میشود و با 10000 روز تمرین به اوج خود میرسد
تقدیم به سوسای اویاما استاد فقید و بنیانگذار کیوکوشین کاراته [ سه شنبه 22 شهریور1390 ] [ 0:10 ] [ محمدرضا ]
بعضي از افراد حرفه اي هميشه اين مشكل را داشته اند كه به هنگام بزرگنمايي و يا زوم كردن بر روي عكس هاي كوچك با كاهش كيفيت آن مواجه مي شدند. برنامه ي PhotoZoom با ابزار S-Spline XL به شما اين امكان را مي دهد كه به بهترين وجه ممكن و بدون كاهش كيفيت عكس هاي كوچك خود را به انداره ي دلخواه تبديل كنيد. PhotoZoom Pro نرم افزاری است کامل و مورد نیاز برای :digital photography، large printing ، DTP ، web design و online publishing .همچنین نرم افزاری است مورد استفاده برای پردازش بر روی industrial image همچون :space technology، امنیتی، پزشکی و کاربرد های قانونی .بسیاری از حرفه ای ها و حتی غیر حرفه ای ها با مشکل تغییر انداره ی تصاویر خود مواجه هستند.PhotoZoom نرم افزاری است بر پایه ی S-Spline XL که به شما قابلیت بزرگ کردن تصاویر خود با کم ترین کاهش کیفیت را خواهد داد. برای مثال انتظار بزرگ نمایی تصاویر 2x2 به 1024x768 را بدون کاهش کیفیت نداشته باشید استفاده ی این نرم افزار برای بزرگ نمایی حدود 3 تا 4 برابر برای استفاده های شخصی و 6 تا 8 برابر برای استفاده های خاص می باشد.  قابلیت های كليدي نرم افزار Photo Zoom Pro v4.0.0: - بزرگ نمایی چندین تصویر فقط با یک Click - نصب یک Plugin جهت اسنفاده از این قابلیت بر روی Adobe Photoshop - پشتیبانی از تکنولوژی جدید S-Spline XL جهت بزرگنمایی تصاویر با وضوح و کیفیت بالا - S-Spline XL جديد براي بهبود كيفيت - تبدیل بصورت گروهی batch - محيط بسيار ساده حتي قابل استفاده براي مبتديان - مورد استفاده بر روی windows و Mac - داراي جزئيات بيشتر از fine-tuning براي بهبود كيفيت - پشتیبانی از اکثر format های رایج تصویری - پشتيباني از تمام فرمت ها تصويري از قبيل 48 و 64 بيت - افزايش اندازه ي عكس در حد بسيار زياد - چند زبانه بودن پشتيباني كامل از زبان شيرين فارسي - سازگاری با نسخه های مختلف ویندوز از جمله ویندوز محبوب 7 - و ...  طريقه فعالسازي : بعد از نصب نرم افزار و قبل از اجراي آن محتويات پوشه Crack را در محل نصب نرم افزار كپي نماييد. برای استفاده از برنامه به عنوان پلاگین فتوشاپ محتويات پوشه Plug-Ins را در محل نصب فوتوشاپ و در پوشه Plug-Ins\Import-Export كپي نماييد.  دانلود رايگان نرم افزار با لينک مستقيم - 20.9 مگابايت  پسورد فایل زیپ: www.persiastyle.com  سايت سازنده  لينک منبع
[ دوشنبه 26 اردیبهشت1390 ] [ 20:12 ] [ محمدرضا ]
Print2Flash به شما امکان تبدیل هر سند قابل چاپ مانند Microsoft Word ،Excel ،PowerPoint را به فایل فلش می دهد. شما می توانید چنین فایلی را به کمک پخش کنندگان فایل های فلش از طریق شمار زیادی از سیستم عامل ها مشاهده نمایید. هر کدام از این فایل های بدست آمده به راحتی می توانند بر روی وب سایت های مختلف لود شده و در دسترس سایرین قرار گیرند. SWF فایل هایی که توسط Print2Flash به وجود می آیند فرمت های مشابهی با Adobe Flash دارند. فایل های تولید شده توسط این نرم افزار از نظر حجمی کوچک بوده و قابل مشاهده بر روی هر مرورگری که از فایل های فلش پشتیبانی می کند و یا Adobe Flash Player می باشند. فایل های Print2Flash مشابه با فایل های standalone بوده، با باز شدن صفحه ی وب شما به سرعت قابل مشاهده می باشند و هر کاربری که بر روی سیستم اش Adobe Flash Player نصب نموده باشد به راحتی می تواند این فایل ها را مشاهده کند.  قابلیت های کلیدی نرم افزار Print2Flash 3.1:  نرم افزار تبدیل کننده به فرمت فلش عدم محدودیت برای سیستم عامل یا نوع وسیله ی خاص قابلیت بار گذاری فایل های آماده شده بر روی اینترنت به منظور مشاهده توسط دیگران قابلیت نمایش بر روی صفحات وب در کنار سایر محتویات هر صفحه ارسال آسان از طریق ایمیل قابلیت نمایش به کمک ابزار های فلش عدم قابلیت ویرایش بر روی فایل های تبدیل شده توسط دیگران و ...  دانلود 32 بیتی -6.9 مگابایت دانلود 64 بیتی -6.6 مگابایت  پسورد فایل زیپ: www.persiastyle.com  لينک منبع [ دوشنبه 26 اردیبهشت1390 ] [ 20:6 ] [ محمدرضا ]
شاید بارها و بارها برای شما هم پیش آمده که خواسته اید تا بر روی مجموعه های از تصاویر خود لوگو و آرمی را قرار دهید تا به تصاویرتان جلوه ای خاص بخشیده و با این کار نیز از کپی برداری تصاویرتان توسط دیگر افراد و ثبت به نام خودشان جلوگیری نمایید و برای این کار مجبور شده اید با نرم افزارهای فراوان حجیم و دشواری همچون فوتوشاپ این عمل را تک تک بر روی تصاویرتان اعمال نمایید. اما اکنون باز هم گروه پرتوان آسان دانلود به ارائه ی نرم افزاری بسیار مفید و کاربردی برای شما دوستان عزیز پرداخته است که با استفاده از آن می توانید به راحتی و تنها در طی 3 مرحله و با چند کلیک ساده لوگو و آرم یا متن خود را بر روی چندین تصویر قرار داده و تصاویر خود را واترمارک نمایید. Mytoolsoft Watermark Software نرم افزار ساده ولی توانمندی است که به شما کمک می کند تا به راحتی و تنها در عرض چند ثانیه لوگو و آرم دلخواه خود را بر روی چندین تصویر به صورت یک جا قرار داده و به واترمارک کردن آن ها بپردازید. علاوه بر این Mytoolsoft Watermark Software با پشتیبانی از انواع متن ها و لوگو ها، پشتیبانی از انواع فرمت های تصاویر، استفاده ی بسیار آسان و داشتن قابلیت های بسیار جالب به یکی از محبوب ترین نرم افزارها در زمینه ی واترمارک کردن تصاویر تبدیل شده است که ما نیز آن را در اختیار شما دوستان عزیز قرار داده و پیشنهاد می نمایم. قابلیت های کلیدی نرم افزار Mytoolsoft Watermark Software v2.7.7 :
[ شنبه 28 اسفند1389 ] [ 11:54 ] [ محمدرضا ]
در این که بهترین فشرده ساز موجود Winrar نام دارد شکی نیست. نرم افزاری که حاصل دسترنج لابراتورهای شرکت RAR می باشد. ابزاری بسیار کامل که از نرم افزار هایی است که بعد از هربار نصب ویندوز شاید 99 درصد کاربران اقدام به نصب آن می نمایند. این که چرا Winrar این همه در میان کاربران محبوب شده است دلایل عمده ای دارد. سرعت بسیار بالا در انجام کارها و پشتیبانی کامل از تقریبا تمامی فرمت ها از دلایلی است که باعث موفقیت این نرم افزار شده است. فرمت هایی که Winrar مورد پشتیبانی قرار می دهد شامل : RAR و ZIP files, 7Z, ACE, ARJ, BZ2, CAB, GZ, ISO, JAR, LZH, TAR, UUE, Zو بسیاری دیگر. مطمئنا فرمت هایی که یک کاربر از یک نرم افزار فشرده ساز انتظار دارد در Winrar پیدا خواهد نمود. اما قابلیت های دیگر این نرم افزار پسورد گذاری برروی فایل ها ، سادگی کار با نرم افزار ، پوسته های متعدد و بسیار زیبا ، پشتیبان گیری خودکار و ... همگی است و حالا پس از مدتی نسبتا طولانی نسخه نهایی این نرم افزار یعنی Winrar بالاخره از سوی لابراتوار ها منتشر گردید.
[ چهارشنبه 18 اسفند1389 ] [ 1:56 ] [ محمدرضا ]
. آهنگ فوق العاده زیبا و شنیدنی عاشورا از غلام کویتی پور قطعه «عاشورا» از آلبوم «خاموش» اثری به خوانندگی غلام کویتی پور با آهنگسازی فرزین قره گزلو و ترانه ای از حبیب اله چایچیان به مناسبت ایام سوگواری تاسوعا و عاشورای حسینی با اجازه از صاحبان اثر (غلام کویتی پور و سعید گلابگیر) برای دانلود در سایت قرار گرفت.
. دانلود با کیفیت MP3/192 دانلود با کیفیتOGG/56 [ چهارشنبه 13 بهمن1389 ] [ 10:25 ] [ محمدرضا ]
[ چهارشنبه 13 بهمن1389 ] [ 9:47 ] [ محمدرضا ]
|
| ||||||||||||||||||||||
| [ طراحی : نایت اسکین ] [ Weblog Themes By : Night Skin ] | |||||||||||||||||||||||
منبع: تبیان
پسورد فایل: www.downloadha.com
راهنمای نصب نرم افزار : 
قيمت: رايگان
پسورد فايل زيپ : www.asandownload.com 
